RECONNAÎTRE LES SIGNES D’IDÉATIONS SUICIDAIRES

La puce à l’oreille. Plusieurs personnes qui ont des idées suicidaires donnent certains signes de leurs intentions. Certains signes sont parfois si subtils qu’ils sont difficiles à déceler.
C’est en mettant en relation plusieurs éléments que l’on en vient parfois à avoir des doutes.

Ses paroles. Une personne peut mentionner clairement son intention ou en parler très indirectement. Elle peut dire, par exemple :

• « Je vais me tuer… »;
• « Je ne veux plus vivre… »;
• « Vous allez avoir la paix bientôt… »;
• « Je vais régler ça… »;
• « J’ai l’intention de partir, de faire un voyage… »;
• « J’ai tout ce qu’il faut pour le faire… »;
• « J’ai peur de ce que je pourrais faire ».

Ses comportements. Il se peut que tu t’inquiètes parce que tu observes un changement radical dans le comportement, l’attitude ou l’état général d’une personne; tu ne la reconnais plus.
Tu remarques qu’elle :

• donne des objets auxquels elle tient;
• montre un intérêt pour des objets qui peuvent causer la mort;
• ne prend plus soin d’elle;
• n’a plus le même appétit;
• ne dort plus aussi bien;
• ne met plus les mêmes efforts dans ses travaux scolaires;
• cesse de pratiquer des activités qu’elle aimait;
• devient soudainement de bonne humeur après avoir été très déprimée;
• s’isole subitement alors qu’elle était très sociable;
• prend des risques, recherche des sensations fortes, devient insouciante des dangers alors qu’elle était habituellement prudente;
• éprouve peu de plaisir par rapport à ce qu’elle fait;
• semble se désintéresser de tout;
• est irritable, colérique ou imprévisible;
• semble déprimée;
• ne semble plus avoir d’énergie.

Ne saute pas tout de suite aux conclusions. D’autres raisons que des intentions suicidaires peuvent aussi expliquer des comportements ou un état similaires.
Par contre, dès que tu as un doute, il devient important de le vérifier.
N’hésite pas à nommer tes inquiétudes et à demander à la personne si elle pense au suicide. Si tu te sens inconfortable pour faire cette démarche, tu peux aussi demander l’aide d’un adulte de confiance.

L’ÉCOUTER ET L’AIDER

Le choix des mots. En posant des questions à ton ami, tu lui ouvres une porte pour qu’il puisse en parler. Tu n’as pas besoin de connaître la solution à ses problèmes. Il n’y a pas de mots magiques ou de mots précis que tu dois absolument dire et d’autres que tu dois taire. Évite simplement de :

• banaliser le suicide;
• le mettre au défi de passer à l’acte;
• de louanger quelqu’un qui s’est suicidé en qualifiant son geste comme étant héroïque ou courageux;
• de critiquer ou de juger;
• de donner des recettes de bonheur.